Le « régime légumineuses » comme j’aime l’appeler, je peux vous en parler car je le connais très bien! Grâce à lui, j’ai pu perdre beaucoup de poids à une époque et sans difficulté. C’est lui qui m’a sauvé!!!
Mon article prend donc tout son sens et il me tient à coeur! C’est avec plaisir que je vous le fais partager car ça m’a vraiment beaucoup aidé!
Souffrant de graves fringales, ces merveilleuses graines m’ont fait tenir le coup!!! D’ailleurs elles font partie de mon quotidien actuellement, hé oui j’ai des kilos de l’hiver à évacuer…
On peut aussi parler d’alimentation à indice glycémique bas, c’est tout à fait ça!
Cependant, parler de « régime » est un bien grand mot, je dirai plutôt que c’est une habitude alimentaire à prendre.
Je suis persuadée que tout le monde devrait incorporer les légumineuses dans son alimentation ne serait-ce que deux fois par semaine. Elles sont souvent mal jugées, à tort, car elles sont source de bienfaits exceptionnels.
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Karen, naturellement yin & yang 