Grâce au livre « Power Patate », détectez vos super pouvoirs!


power patate

Après le succès de 3 kifs par jour en 2011, l’excellente Florence Servan-Schreiber a sorti en février dernier « Power Patate« , un livre qui aide le lecteur a détecter ses super pouvoirs.
Et oui, au même titre que Superman ou Batman, mais en plus réaliste! Il y a en chacun de nous des forces qu’il faut reconnaître et développer. Un indispensable pour se sentir vraiment vivant et utile!

Il y a des personnes qui filent bien droit parce qu’elles connaissent leurs forces et savent les utiliser à bon escient.
Et puis il y a les autres : ceux qui vivent un peu à côté de leurs pompes et qui ont besoin d’un coup de main pour connaître leurs valeurs propres! Une des clés pour mieux réussir sa vie et être plus heureux!

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Dermatillomanie, grattage compulsif : la peau dans tous ses états!


dermatillomanie

Quoi de plus banal qu’un bouton? En général, les personnes « normales » le laissent tranquille, d’autres vont le percer puis le laisser gentiment cicatriser en n’y prêtant pas plus attention que ça…

Mais le dermatillomane, lui, n’a pas spécialement de problèmes d’acné et cherche carrément les boutons inexistants. Il ne supporte pas la moindre imperfection! Comme pour se « purifier« , il va chercher à pousser, gratter, voire même se charcuter méchamment. A tout moment de la journée il s’adonne à son rituel, que ce soit devant sa glace ou lors d’activités, devant la télé, devant l’ordinateur…

A l’affut du moindre comédon ou point noir, il s’acharne, ausculte le moindre recoin de sa peau, pensant vraisemblablement voir ses boutons disparaître avec ce geste… et c’est pourtant l’inverse qui se produit car la peau s’infecte, il y retouche sans arrêt, et c’est le cercle vicieux incessant.
Pire, c’est le drame quand la crise est finie et qu’il regarde son visage écorché vif! Bonjour honte, culpabilité!
Même si après coup, il se dit « maintenant stop, j’arrête! », il revient quand même à la charge et parfois même en se disant « un peu plus ou un peu moins… au point où j’en suis! ». C’est comme arrêter de fumer : « demain, j’arrête!!! » vous voyez le genre quoi!

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Conseils de psys, ce qu’il faut savoir pour mieux vivre


Christophe André exerce son statut de psychiatre à l’hôpital Saint-Anne à Paris.

Pour son ouvrage « Conseils de psys, ce qu’il faut savoir pour mieux vivre« , il a fait appel à pas moins d’une bonne trentaine des meilleurs psychologues, psychiatres et spécialistes du comportement afin de livrer aux lecteurs les conseils les plus judicieux possibles.

Après mon article sur « la thérapie du bonheur » d’Étienne Jalenques, je trouvais parfait de vous présenter ce livre, qui est dans la même lignée, et qui apporte encore beaucoup!
En tous cas moi j’ai adoré… et il est à garder bien précieusement.

Conseils de psys ce qu'il faut savoir pour aller mieux
10,36€ chez Amazon

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Cessez d’être gentil, soyez vrai!


Un jour où l’autre, on a tous mentis par omission, mais aussi volontairement.

Volontairement, mais pourquoi? Posez-vous la question et vous vous apercevrez que c’est tout un ensemble : pour faire plaisir aux autres, par honte d’aimer telle ou telle chose, d’aimer telle ou telle personne…

Par peur de se sentir rejeté ou différent, il arrive qu’on se mette un masque, juste pour paraître! Ou encore que l’on fasse bonne figure alors que nous ne sommes pas du tout d’accord! Que ce soit dans le boulot ou dans les relations amicales et familiales, on ne veut pas toujours froisser les autres par peur de représailles, ou par peur de vexer l’autre, que sais-je! On veut certainement se protéger en évitant le conflit. Mais est-ce qu’en agissant ainsi, on se protège vraiment??

Cessez d'être gentil, soyez vrai!

Disponible sur Amazon

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La thérapie du bonheur d’Etienne Jalenques


Aujourd’hui je vous présente, pour celles et ceux qui ne connaîtraient pas encore, LE livre à avoir dans sa bibliothèque!

Etienne Jalenques nous donne des clés précieuses pour enfin trouver le chemin vers le bonheur. Parce qu’il n’est pas si loin que l’on se l’imagine, il est à la portée de chacun. Il faut juste en connaître quelques codes…

Cet auteur au talent remarquable, qui ajoute un ton d’humour, sait rester humble et nous explique les choses facilement, sans tralalas. Ce médecin psychiatre nous en apprend beaucoup sur l’approche affective et les relations humaines.

La thérapie du bonheur d'Etienne Jalenques

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L’ebook de l’enfant en crise


C’est la crise… pour les enfants aussi!

Lorsque l’on a un enfant qui a des troubles du comportement, il ne faut pas laisser les choses en l’état et agir vite!

Oui je sais, c’est toujours plus facile à dire qu’à faire. Une fois les mauvais rituels installés, très difficile de faire machine arrière!!! Et pourtant non, tout peut être réversible à condition d’attaquer par le commencement!

Dans ce ebook, le psychologue Daniel Lambert nous en parle et décrypte pour nous la marche à suivre pour inspirer le respect.

Alors à défaut de pouvoir faire appel à Super Nanny (à qui je rends hommage car elle était merveilleuse!) il faut bien trouver des trucs pour faire cesser le calvaire…

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L’ebook de la confiance en soi


 

Qui n’a jamais douté de soi?

On dit qu’il faut se donner les moyens d’avancer dans la vie. Quoiqu’on en pense, je me dis qu’il faut manger les autres avant de se faire manger soi-même! Oui enfin, c’est imagé… nous sommes carnivores mais quand même ^^  Il ne s’agit pas d’écraser les autres, alors ça c’est une chose que je ne supporte pas!!! On peut apprendre à avoir confiance en soi, mais pas non plus jusqu’à devenir prétentieux et croire (comme certains le croient) que l’on est la science infuse 😉

Non non, juste apprendre à s’aimer, à se dire que si on est là, c’est qu’on a quelque chose à réaliser dans ce bas monde!

Guide de la confiance en soi

Un challenge qui en vaut la peine

Certes, c’est aussi en doutant que l’on apprend, mais quelques fois on a besoin d’un bon coup de pouce pour pouvoir se remettre d’aplomb et retrouver le courage de tenter des choses.

Je trouve que sinon, la vie est terne, sans intérêt. On n’est plus fiers de soi et ça a un impact crucial sur notre être tout entier, et aussi sur nos proches.

A trop rester statiques, on perd encore plus confiance en soi, et là le cercle vicieux est enclenché.

Comme l’explique très bien Camille Rochet, psychologue, dans cette vidéo, chacun a quelque chose en soi qui vaut la peine d’être exploité et chacun mérite sa part du gâteau comme on dit! Je vous laisse l’écouter, je trouve qu’elle est très forte et tape vraiment là où ça fait mal, mais qu’est-ce que ça fait du bien de voir qu’on n’est pas seuls!