Objectif santé 2015 : volonté, vêtements de sport & co


L’année 2014 s’en est allée pour laisser place à 2015.
Bonne année à tous et surtout, soyez heureux et profitez de tous les instants autant que vous le pouvez!

Je ne suis pas aussi présente ici que je le souhaiterai, pourtant j’ai des tonnes d’idées d’articles, beaucoup de choses dire et à partager! Mais la vie et la routine reprennent souvent le dessus et on ne rattrape pas le temps. A quand les journées de 36h?

Mon souhait pour 2015? Où plutôt mes souhaits…? Je ne suis pas trop pour les résolutions au jour J mais j’ai néanmoins quelques objectifs pour cette nouvelle année, qui prendront place en temps voulu.

Dans ce premier article de l’année, j’ai décidé de vous faire partager l’un de mes objectifs de taille (c’est peu de le dire) : reprendre le sport (et accessoirement, des habitudes alimentaires saines 😉 ), avec quelques conseils et des articles dénichés spécialement pour l’occasion.

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Adoptez les légumineuses pour maigrir en super forme!


Le « régime légumineuses » comme j’aime l’appeler, je peux vous en parler car je le connais très bien! Grâce à lui, j’ai pu perdre beaucoup de poids à une époque et sans difficulté. C’est lui qui m’a sauvé!!!

Mon article prend donc tout son sens et il me tient à coeur! C’est avec plaisir que je vous le fais partager car ça m’a vraiment beaucoup aidé!
Souffrant de graves fringales, ces merveilleuses graines m’ont fait tenir le coup!!! D’ailleurs elles font partie de mon quotidien actuellement, hé oui j’ai des kilos de l’hiver à évacuer…

On peut aussi parler d’alimentation à indice glycémique bas, c’est tout à fait ça!

Cependant, parler de « régime » est un bien grand mot, je dirai plutôt que c’est une habitude alimentaire à prendre.
Je suis persuadée que tout le monde devrait incorporer les légumineuses dans son alimentation ne serait-ce que deux fois par semaine. Elles sont souvent mal jugées, à tort, car elles sont source de bienfaits exceptionnels.

Légumineuses régime

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